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エンプティカロリーという幻想

体重が増えていた。かなりショックである(><)。ここ最近の家での適度な飲酒が、徐々に私の体重を増やしていったのだと推測した。

が、ちょっと違った。

自分で分析をした結果、考えられる原因はだたひとつ。ビールの際の「おつまみ」が原因だ。自分では少ししか食べていないと思い込んでいるが、実は、結構摂取していたのかもしれない。

ビールでは増えないと言われる。アルコールはエンプティカロリーだからだ。ただエンプティカロリーってなんだ?僕はエンプティカロリーなんて幻想じゃないかと思っているが、時々、アルコールを飲みすぎた日の翌日の体重がやけに減っていることがある。基礎代謝のみでエネルギーを摂取しないと痩せるのだ。

しかしこの、更に翌日になるとリバウンドが来る。増えるのだ。これのメカニズムがよくわからない。分からないが確実に増える。僕がエンプティカロリーなんて幻想じゃないかと思っている原因はこれだ。誰か詳しく教えてほしい。

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