フィットネス&ダイエット

フィットネス&ダイエット

【ダイエット部】ロングブレスダイエットで君も美木良介師匠のようになれる(かもしれない)!

FBの友達15人ほどでダイエット部を作りました。 一昨年の夏から半年ほど糖質オフをした際は7キロも減量できたのに 今はその当時以上に太ってしまい、80キロになりました。 自分のベストは75キロほどなので、まずはそこまで落…